Blogue de carrière

COVID-19 : Quatre raisons de commencer à utiliser LinkedIn Learning ce printemps

Que vous vous apprêtiez à obtenir votre diplôme l’automne prochain ou dans trois ans, vous savez fort probablement déjà que votre formation ne s’arrête pas aux cours en salle de classe, et que pour attirer des offres d’emploi, vous devrez aller au-delà du baccalauréat en sciences commerciales. La bonne nouvelle, c’est que les étudiants d’uOttawa jouissent d’un accès gratuit et illimité à des centaines de cours virtuels en français* liés aux affaires, aux médias et à la technologie grâce à LinkedIn Learning, un service de formation libre-service.

Vous ne savez pas trop si c’est pour vous à ce stade-ci de votre cheminement ? Voici quatre raisons qui font de LinkedIn Learning une ressource inestimable pour tout professionnel, et tout particulièrement dans les circonstances actuelles.

*et à plus de 9 000 en anglais !

1. Comblez les lacunes dans votre CV

Vous est-il déjà arrivé de trouver une offre d’emploi PARFAITE pour vous et de réaliser qu’il vous manque une ou deux qualifications ou atouts pour postuler avec assurance ? Nous sommes tous passés par là. Voici ce que vous devez faire : 1) Cernez les savoirs et compétences qui pourraient vous empêcher d’obtenir une entrevue (ou même de soumettre votre candidature !); et 2) commencez à combler ces « trous ».

Pendant que vous y êtes : Que vous appreniez à utiliser Quickbooks ou Python, à gérer le changement efficacement, à élaborer une stratégie de marketing numérique ou à mettre en application la théorie des chaînes de blocs, rappelez-vous de mettre votre CV à jour.

2. Optimisez votre présence sur le Web à des fins de recherches d’emploi

Votre profil LinkedIn a beau être le plus parfait qui soit, il n’aura jamais toute la portée qu’il pourrait avoir si vous demeurez un usager passif de la plateforme. Lorsque vous achevez un cours ou une formation sur LinkedIn, vous avez la possibilité d’informer vos relations de vos progrès et des cours susceptibles de les intéresser. Au fur et à mesure que votre « bibliothèque » de formation s’enrichira, vous gagnerez en visibilité en attirant des usagers et renforcerez votre image de marque professionnelle.

Pendant que vous y êtes : N’oubliez pas de mettre à jour la section Compétences de votre profil.

3. Améliorez votre anglais pour le milieu professionnel

LinkedIn Learning propose des milliers de cours et de formations en anglais. En poursuivant votre perfectionnement de carrière dans l’autre langue officielle, vous apprendrez non seulement de nouvelles notions propres à votre secteur, mais aussi le vocabulaire spécialisé nécessaire pour aborder ces notions dans un cadre professionnel. De plus, si vous envisagez une carrière dans le secteur public, cette démarche constitue une excellente façon de montrer votre intention de parfaire votre anglais.

Pendant que vous y êtes : Utilisez vos nouvelles connaissances pour créer une version anglaise de votre profil.

4. Tirez pleinement parti de votre horaire actuel

La beauté de LinkedIn Learning, c’est que ce service vous permet de choisir parmi une vaste gamme de formats, depuis une présentation de 15 minutes jusqu’à un parcours d’apprentissage de 23 heures, en passant par toutes les durées entre les deux. Pourquoi ne pas vous fixer deux objectifs précis : l’une pour le prochain trimestre et l’autre pour l’année entière. En consacrant aussi peu que quelques heures par semaine à votre perfectionnement durant tout un trimestre, vous acquerrez une assise solide dans le sujet de votre choix.

Pendant que vous y êtes : Choisissez judicieusement vos cours pour optimiser votre employabilité. Découvrez les compétences techniques et comportementales les plus prisées en 2020 : https://comarketing-news.fr/les-15-competences-les-plus-prisees-en-2020-selon-linkedin/.

Accédez à LinkedIn Learning dès maintenant : https://biblio.uottawa.ca/fr/utiliser-bibliotheque/acces-gratuit-a-la-formation-en-ligne-linkedin-learning

Pourquoi il est ok de ne pas terminer son baccalauréat en quatre ans

“When will you realize, Vienna waits for you?” [Traduction libre : Quand te rendras-tu compte que Vienne t’attend?] (Billy Joel)

L’université est une période singulière dans la vie des étudiants.

Elle fait officiellement le pont entre l’enfance et l’âge adulte.

C’est un purgatoire qui estompe la distinction entre ce qui est acceptable de faire pour un jeune adulte cherchant sa place et ce qui l’est pour une personne mûre prête à tourner à plein régime.

C’est une période au cours de laquelle les échecs et les erreurs sont encouragés, car aussitôt que vous aurez traversé la scène à votre collation des grades, les gens ne tiendront plus pour acquis que vous êtes un jeune ou un étudiant.

Pour les étudiants, l’université est une période singulière, mais presque réconfortante.

Pourquoi alors tout le monde semble‑t‑il si pressé ?

Les quatre années de votre baccalauréat passeront à la vitesse de l’éclair, et en rétrospective, vous verrez les expériences et les souvenirs accumulés au cours de vos études comme une période essentielle de votre vie. Le discrédit que l’on jette sur les étudiants qui décident de changer de programme ou qui ont seulement besoin d’une petite pause est un sujet presque tabou. Le simple fait de suggérer que l’on pourrait mettre plus de quatre ans pour achever ses études suscite des questions ayant une connotation négative telles que « Mais qu’est-ce qui s’est passé ? » ou « Est-ce que tout va bien ? »

OUI, tout va bien.

Et chaque personne est différente. Chacun a un cheminement propre et se voit présenter des occasions distinctes. Obtenir votre diplôme après quatre ans n’est peut-être pas le cheminement pour vous. Vous empresser à traverser une étape de votre vie simplement pour vous conformer aux normes sociales est un choix que vous pourriez regretter, mais que vous pouvez facilement éviter. Faites une pause d’une année si vous le jugez nécessaire. Changez de programme si vous ne vous voyez pas évoluer pas dans votre domaine actuel. Vous ne devriez pas vous sentir enchaîné au délai de quatre ans que tout le monde semble vous imposer.

Beaucoup d’expériences vous attendent, et très bientôt, vous aurez les deux pieds dedans. Les années passeront très vite. Vous franchirez divers jalons et accumulerez de nombreux autres souvenirs. Tout cela se présentera à vous tôt ou tard, alors inutile de vous empresser.

Comme le dit Billy Joel, ralentissez la cadence avant de vous brûler.

Vienne vous attend.

COVID-19: Trois moyens faciles de prendre soin de soi

Bien que la majorité d’entre nous soient déjà conscients de l’importance de maintenir une saine routine de mise en forme et une alimentation équilibrée, il est maintenant plus crucial que jamais d’acquérir un autre ensemble de compétences pouvant nous aider à négocier le changement plus efficacement et, surtout, avec plus de bonheur : la capacité de prendre soin de soi.

Savoir prendre soin de soi n’est pas uniquement utile dans les circonstances imprévues et stressantes (quelque chose vous vient à l’esprit ?) : c’est un atout qui peut influer considérablement sur votre réussite scolaire et professionnelle.

Voici trois moyens simples d’acquérir des habitudes et des compétences de soin de soi fondamentales qui vous aideront à demeurer souple, productif et serein face au changement.

  1. Créez votre propre catalogue de soin de soi

Dressez la liste de toutes les activités qui vous apportent de la joie et du récomfort dans un contexte de distanciation sociale. Il peut s’agir de n’importe quoi : préparer des muffins, faire une promenade à pied en écoutant votre balado préféré, méditer une dizaine de minutes, nettoyer à fond vos baskets super chouettes, tricoter une écharpe pour un copain, organiser les photos sur votre portable, repeindre les murs de votre salon, etc. Bref, le fait d’avoir un riche répertoire d’activités gratifiantes que vous pouvez faire en solo vous aidera à composer avec l’anxiété qui accompagne souvent l’oisiveté.

Pensez « confort au foyer » : Il est possible que vous soyez pris à la maison un bon moment... Par conséquent, tout ce que vous faites maintenant pour rendre votre demeure plus agréable est susceptible d’avoir des retombées positives sur votre degré de motivation tandis que vous étudiez, travaillez ou cherchez un emploi.

Voici une liste exhaustive d’idées pour prendre soin de soi : www.developgoodhabits.com/self-care-ideas (en anglais)

  1. Commencez à fréquenter d’autres personnes. MAINTENANT !

Pour la majorité d’entre nous, il est actuellement impossible d’interagir directement avec d’autres personnes que nos colocataires, notre conjoint et/ou nos enfants. Et même si nous les adorons… Bref, vous voyez ce que je veux dire.

Afin d’éprouver un sentiment de satisfaction et de connexion, nous devons cultiver les relations que nous tenons si souvent pour acquises. Prenez votre téléphone ou votre ordinateur portable, et commencez à planifier des rencontres virtuelles hebdomadaires avec vos parents et amis. Vous ne savez pas utiliser une plateforme particulière ? Demandez à quelqu’un de vous guider; c’est plus simple que vous ne le pensez. De plus, vous développerez des compétences informatiques bénéfiques pour votre vie sociale ET pour votre CV.

Voici un guide sur les meilleures applications d’appel vidéo : www.pocket-lint.com/apps/buyers-guides/131512-video-calling-apps (en anglais)

Ajoutez de la variété : Pourquoi ne pas planifier un diner, une « réception » vins et fromages, une soirée ciné, une séance de yoga, ou encore une séance de cuisine en grosses quantités avec des amis ou des membres de votre famille que vous ne pouvez pas voir en ce moment. Envoyez des invitations, fixez la date, et VOILÀ.

  1. Découvrez la série d’événements mieux-être virtuels d’uOttawa

Depuis une initiation en direct au tai-chi avec un instructeur d’arts martiaux jusqu’à une séance virtuelle de zoothérapie, en passant par des cours de méditation et de yoga et des exercices de tronc et de mobilité, uOttawa vous propose une panoplie d’activités liées au mieux-être. Si certaines sont offertes en direct, d’autres sont accessibles en ligne en tout temps.

Consultez l’horaire de la semaine prochaine à www.uottawa.ca/mieuxetre/covid-19/serie-virtuelle.

N’attendez pas : Il est normal que vous ne vous sentiez pas dans votre état normal, et nous n’êtes pas seul dans cette situation. Nous vivons tout cela ensemble, et il existe une foule de ressources gratuites à votre disposition, depuis les trucs et stratégies pour s’adapter et prendre soin de son bien-être jusqu’aux services professionnels de consultation, auxquels vous avez accès que vous vous trouviez en Ontario, au Canada ou à l’étranger.

Les gens de Telfer – Idriss

« Étant en 3ème année d'étude en management, l'École de gestion Telfer m'a permise durant ces trois dernières années de me développer sur les plans personnel et professionnel. Du programme des ambassadeurs, à celui des guides pour étudiants internationaux en passant par les ateliers du centre des carrières et le programme coop, pu acquérir des compétences et une expérience solide et qui peuvent s'adapter aussi bien à la vie quotidienne qu'à la vie professionnelle.

En plus d'avoir un enseignement de qualité, nous avons aussi la chance d'avoir de belles opportunités que nous devons saisir afin de profiter au maximum de notre expérience étudiante. »

– Idriss Diamouténé
3rd‑year student (Management and
Entrepreneurship) and International Students Coach

 

Dans l’esprit de l’œuvre Humans of New York de Brandon Stanton, le blogue du Centre des carrières présentera chaque semaine une photographie d’une personne au sein de la communauté de l’École de gestion Telfer et un récit narratif correspondant qui nous donne un aperçu de leur vie.

Conseils pour terminer votre trimestre en beauté

La fin du trimestre d’hiver approche à grands pas tandis que nous nous préparons aux emplois et aux stages d’été. Pour obtenir les bonnes notes dont nous avons tant besoin, nous devons d’abord traverser une période de nuits blanches et d’heures passées à la bibliothèque, à lire des pages de notes de cours, à réviser d’innombrables formules et à mémoriser de l’information. Que pouvons‑nous faire pour réduire le stress et la pression et terminer le trimestre sur une bonne note ?

Voici quelques conseils qui vous aideront à surmonter la période des examens finaux :

  1. Mettez de l’ordre dans votre vie : Oui, c’est la première chose à faire pour achever le trimestre en force. Si vous êtes du genre à assister à la moindre fête, à sauter des cours, à vous la couler douce tout au long du trimestre, à toujours entreprendre vos travaux à la dernière minute ou à n’étudier que pour les examens de mi-trimestre, vous devriez mettre de l’ordre dans votre vie avant la tempête. Les examens finaux ne s’annoncent pas plus faciles, et ils sont possiblement plus exigeants que les examens de mi-trimestre. Vous devrez mémoriser et comprendre l’entièreté de la matière vue en cours. Il serait sage de commencer à assister à moins de fêtes et à plus de cours.
  2. Soyez bien organisé : Essayez d’élaborer un plan ou une stratégie en vue des examens finaux et tentez de le respecter coûte que coûte. Un plan bien conçu est un plan qui est fait sur mesure en fonction de votre horaire, qui vous convient à tous les points de vue et dont vous pouvez tirer le plus grand parti possible. Soyez judicieux au moment d’établir votre plan d’étude.
  3. Agissez en amont : Je ne peux pas insister suffisamment là-dessus : ne vous laissez pas aller à la procrastination, surtout pendant la période des examens finaux. Le temps est venu pour vous d’étudier avec ardeur et de passer des heures à réviser la matière vue dans vos cours. Une journée de procrastination pourrait vous coûter un examen. Soyez bien conscient du temps qu’il vous reste : les examens approchent plus rapidement que vous ne l’imaginez.
  4. Dormez suffisamment et hydratez‑vous adéquatement : En demeurant bien hydraté, vous aurez l’esprit clair et serez en mesure d’étudier des heures durant. Il est aussi vital que vous dormiez assez. Passer une nuit blanche n’est jamais la meilleure solution, et au terme d’une longue période de nuits sans sommeil, votre corps ne suivra plus. Tout au long de la journée, vous perdrez votre concentration et commencerez à somnoler. Le sommeil est également lié à la santé mentale : le manque de sommeil est taxant pour le cerveau, et c’est la dernière chose dont vous avez besoin pendant la période des examens finaux.
  5. Demandez de l’aide : Il existe toute une variété de ressources auxquelles vous pouvez vous adresser : vos professeurs (qui ont des heures de bureau), vos mentors, les adjoints d’enseignement, etc. Ces personnes sont là pour vous aider à réussir vos cours. N’hésitez pas à communiquer avec elles si vous avez des questions, des préoccupations ou des difficultés. Après tout, on ne peut pas toujours trouver une réponse satisfaisante sur Google.

En bref, les examens finaux approchent, et vous avez intérêt à être proactif au lieu d’attendre à la dernière minute et de vous bourrer le crâne la veille d’un examen. Cette approche ne donne jamais de bons résultats.

Les gens de Telfer – Ihsan

« Au cours de mes deux premières années à Telfer, j’ai rencontré plein de gens incroyables, grandi énormément sur les plans professionnel et personnel, et pris ma place dans la communauté de Telfer !

Cette école m’a fourni d’innombrables occasions, et celle qui a eu le plus de retombées est d’avoir pu travailler avec AIESEC à Ottawa. En me joignant à cet organisme, j’ai pu m’appliquer et apprendre beaucoup plus que je ne l’aurais fait simplement en me rendant en classe. J’ai découvert mon potentiel et rencontré des personnes qui comptent aujourd’hui parmi mes meilleurs amis. Mon poste actuel de vice-président, B2C, s’est avéré l’une des occasions d’apprentissage les plus gratifiantes de tout mon cheminement universitaire.

Si je ne pouvais donner qu’un seul conseil aux futurs étudiants de Telfer, ce serait celui‑ci : saisissez toutes les occasions qui se présentent à vous ! Si vous vous contentez d’assister à vos cours pendant vos quatre années d’université et que vous ne faites rien d’autre, vous n’évoluerez jamais autant que vous le pourriez. Assistez aux événements de réseautage, joignez-vous à des clubs et faites des rencontres. Croyez-moi : à long terme, votre engagement vous apportera énormément. »

– Ihsan Yousif, étudiant de 2e année en gestion internationale
et vice-président, B2C (des entreprises aux consommateurs), AIESEC, Ottawa

 

Dans l’esprit de l’œuvre Humans of New York de Brandon Stanton, le blogue du Centre des carrières présentera chaque semaine une photographie d’une personne au sein de la communauté de l’École de gestion Telfer et un récit narratif correspondant qui nous donne un aperçu de leur vie.

Les bons comportements à adopter en période d’examens

La période d’examens est de retour, et pour beaucoup d’étudiants, il s’agit de la semaine la plus stressante de l’année. Entre les séances de révision, le travail et la vie personnelle, il est souvent difficile de trouver l’équilibre. Voici quelques comportements judicieux à adopter pour vivre cette période plus aisément. En espérant que ces conseils vous seront utiles, je vous souhaite bon succès !

  1. Soyez organisé.

Pendant la période des examens, le temps est une ressource précieuse. Nous devons gérer à la fois notre emploi, notre étude et toutes nos autres occupations. La meilleure manière d’y arriver est de bien planifier nos tâches. Un calendrier de révision et une liste de tâches classées par ordre d’importance et de priorité peuvent nous aider à bien utiliser notre temps alors que nous nous préparons aux examens.

  1. Dormez !

Nous pensons souvent à tort qu’en période d’examens, le sommeil est une perte de temps. Nous préférons alors abuser de la caféine plutôt que de dormir quelques heures de plus. En vérité, à tête reposée, nous sommes plus à même d’assimiler ce que nous apprenons. Prenez donc du repos la prochaine fois que vous en avez l’occasion !

  1. Prenez du temps pour vous.

Tout comme bien dormir, prévoir du temps pour se détendre augmente l’efficacité et facilite la gestion du stress et de l’anxiété pendant la période des examens. Faire une sortie entre amis, regarder un épisode de sa série préférée ou lire quelques pages d’un bon livre ne sont que quelques exemples d’activités bénéfiques permettant de faire le plein d’énergie et d’aborder les examens avec une attitude positive.

  1. Mangez correctement.

L’alimentation est un important facteur de succès dans notre préparation aux examens. Il faut donc s’alimenter correctement, et cela signifie aussi s’hydrater suffisamment. Une saine alimentation renforce la mémoire et permet de demeurer en pleine forme.

  1. Demandez de l’aide.

Si vous ressentez de l’inquiétude, par exemple à l’égard de vos cours, ou encore du stress, n’hésitez pas à demander de l’aide. Nous nous imaginons souvent que nous pouvons tout gérer seuls, mais un petit coup de main peut souvent avoir des bienfaits insoupçonnés.

Pour obtenir des conseils additionnels, consultez la page www.uottawa.ca/viecommunautaire/etudesenfolie.

COVID-19 : Trois manières insoupçonnées de donner un élan à votre carrière

En tant qu’étudiants et que professionnels, vous êtes tous profondément touchés par la pandémie de COVID-19. Vos cours sont maintenant offerts en ligne, il est possible que vous ayez été contraints d’interrompre vos activités professionnelles, bénévoles et parascolaires, et nombre d’entre vous ont dû déménager, voire retourner à la maison. Bien que vous puissiez vous sentir impuissants, n’oubliez pas ceci :

Vous pouvez faire ÉNORMÉMENT DÈS MAINTENANT pour devenir des candidats plus attrayants sur le marché du travail.

Voici trois manières insoupçonnées dont vous pouvez non seulement composer avec la situation actuelle, mais en tirer pleinement parti.

Conseil no 1 : mettez en relief votre adaptabilité sur votre CV

Pour chacune de vos expériences (scolaires, professionnelles, bénévoles et parascolaires), faites le bilan des façons dont vous vous adaptez aux circonstances actuelles et fournissez-en des exemples concrets.

  • Cultivez-vous des relations de travail avec votre communauté (professeurs, collègues, camarades de classe, membres de clubs étudiants, etc.) grâce aux médias sociaux et aux technologies ?
  • Améliorez-vous de façon importante votre maîtrise de nouveaux outils et de nouvelles plateformes ?
  • Trouvez-vous des solutions créatives à des problèmes auxquels vous n’avez jamais fait face auparavant ?
  • Soutenez-vous activement vos pairs en leur offrant du soutien scolaire ou émotionnel ?
  • Si vous êtes parents, réussissez-vous à honorer tous vos engagements scolaires et professionnels tout en enseignant à vos enfants à la maison ?

Conseil no 2 : préparez-vous aux entrevues

« Parlez-nous d’une occasion où vous avez dû vous adapter rapidement à des circonstances imprévues.” Si l’on ne vous a jamais posé une version quelconque de cette question au cours d’un entretien d’embauche, il est fort probable que vous deviez y répondre un jour ou l’autre.

Voici l’occasion idéale de préparer votre réponse : après tout, vous êtes contraints d’apprendre et de travailler (voire, d’agir comme parents !) dans un nouveau milieu. Réfléchissez : à la façon dont vous évoluez; aux stratégies que vous mettez en place; et aux retombées positives qui en résultent.

Conseil no 3 : achevez votre profil LinkedIn et UTILISEZ‑LE

Si vous avez un peu plus de temps à votre horaire, pourquoi ne pas en profiter pour parachever votre profil LinkedIn (vous savez, celui que vous avez créé il y a cinq ans et que vous n’avez jamais vraiment utilisé ;0).

D’abord, dressez la liste de ce qu’il manque. Vous devriez vous concentrer en priorité sur votre photo de profil, votre intitulé, la section About (le sommaire ou summary) et vos deux expériences de travail les plus récentes.

Ensuite, adoptez une nouvelle habitude. Faites quelque chose d’utile sur LinkedIn quotidiennement : invitez une personne à se joindre à votre réseau, ajoutez une compétence, demandez à quelqu’un d’attester l’une de vos compétences ou de vous donner une recommandation, diffusez un article, apportez une petite amélioration à votre sommaire, etc. Vous gagnerez en visibilité et attirerez des employeurs potentiels.

Conseil général : utilisez les circonstances à votre avantage !

Certaines choses ont peut-être été interrompues, mais pas nos services de développement de carrière. Rendez-vous sur Destination carrière et prenez rendez-vous avec une professionnelle du Centre des carrières de Telfer. Vous ne le regretterez pas !

Les gens de Telfer – Melanie

« Cela fait deux années consécutives que je suis ambassadrice, et si j’ai choisi de le demeurer, c’est en raison des trois éléments qui caractérisent l’équipe des ambassadeurs : 1) les personnes qui la composent; 2) la passion qui les anime; 3) l’objectif qu’elles poursuivent. Le Programme des ambassadeurs m’a vraiment offert toute sorte de possibilités et m’a aidée à grandir. Mais surtout, j’y ai trouvé une famille ! »

– Melanie Lock Son, ambassadrice principale du Centre des carrières de Telfer et étudiante de 3e année en finance

 

Dans l’esprit de l’œuvre Humans of New York de Brandon Stanton, le blogue du Centre des carrières présentera chaque semaine une photographie d’une personne au sein de la communauté de l’École de gestion Telfer et un récit narratif correspondant qui nous donne un aperçu de leur vie.

COVID 19 : trois conseils pour vous aider à passer vos examens finaux haut la main

La période des examens finaux approche à grands pas : voici trois conseils pour vous aider à réussir vos examens avec brio dans un nouveau contexte.

  1. Établissez un horaire d’étude et respectez‑le

Pour gérer intelligemment votre temps d’étude, il est important que vous preniez un moment pour établir votre horaire d’étude, et ce, même si vous avez plus de temps à votre horaire. Pour ce faire, vous pouvez utiliser votre agenda, un calendrier ou même votre téléphone. Lorsque vous établissez votre horaire, assurez‑vous de prévoir des plages horaires réalistes pour chaque cours. Une fois que vous avez rempli votre horaire, le plus important est de le respecter ! Vous serez plus productif si vous suivez l’horaire que vous avez créé. Vous vous assurerez aussi de consacrer suffisamment de temps d’étude à chaque matière.

  1. Assurez-vous de dormir suffisamment

Pendant la période des examens finaux, il est facile de se laisser emporter et d’aller au lit très tard. Même si étudier toute la nuit peut parfois sembler une bonne idée, faites-moi confiance, ce n’est pas le cas. Pour être productif et demeurer en bonne santé, il est important que vous accordiez du repos à votre corps et à votre cerveau. Après une bonne nuit de sommeil (d’au moins huit heures), vous vous sentirez revigoré, énergisé et prêt à vous remettre à l’étude !

  1. Prenez du temps pour vous

Enfin, il peut être facile d’oublier de faire des pauses pendant la période des examens finaux, surtout dans un contexte de distanciation sociale. Pourtant, prendre du temps pour soi et faire des activités qui ne sont pas liées à l’école constitue un excellent moyen de donner un répit à son esprit et de refaire le plein d’énergie mentale. Lire, regarder un film/une émission, faire la sieste, bavarder avec ses parents et ses amis en ligne ou encore faire de l’exercice sont tous d’excellents moyens d’interrompre brièvement son temps d’étude. Prévoir du temps pour soi est aussi une excellente façon de demeurer motivé pour pouvoir ensuite s’amuser et se détendre !

J’espère que ces conseils vous aideront autant qu’ils m’ont aidée dans mes examens de fin de trimestre. Bonne chance, et tâchez de demeurer en sécurité et en santé !