Blogue de carrière
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« Le pire moment pour moi à Telfer a été pendant ma deuxième année lorsque je me suis rendu compte que tous mes plans allaient devoir changer. Je suis allée à un atelier du Centre des carrières et j’ai parlé aux gestionnaires du réseau de relations, Kimberley et Caroline. Elles m’ont dit que j’avais besoin de faire plus de réseautage puisque je n’étais plus dans le programme coop, et que je devais apprendre à mieux me connaître. Ça m’a poussée à obtenir mon Certificat de développement de carrière et à vraiment m’impliquer.
Maintenant, je me sens beaucoup mieux et je sais où je m’en vais. Cette année, je voulais me concentrer sur mes résultats scolaires et sur les concours d’études de cas, puisque j’aime beaucoup l’expérience qu’ils procurent. M’impliquer au sein du Centre des carrières a aussi été une expérience fantastique.
Sur une note plus personnelle, j’ai découvert que la meilleure boisson de Starbucks est une création suggérée par mon amie. Vous prenez une limonade pêche et thé vert, vous remplacez la limonade par du jus de pomme et ajoutez une dose de sirop de pêche. Je le bois si rapidement, j’ai besoin d’un Venti pour que ça me dure un peu. »
- Simone A.
Co-ambassadrice en chef du Centre des carrières
Jeux du commerce
Dans l’esprit de l’œuvre Humans of New York de Brandon Stanton, le blogue du Centre des carrières présentera chaque semaine une photographie d’une personne au sein de la communauté de l’École de gestion Telfer et un récit narratif correspondant qui nous donne un aperçu de leur vie.
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Pendant la semaine d’étude, 20 étudiants chanceux de Telfer ont été choisis pour voyager pendant 2 jours à Toronto, la capitale du marketing au Canada, afin de participer à des visites de bureaux, d’assister à des séances d’information et de faire du réseautage. Le voyage a donné aux étudiants l’occasion de découvrir le point de vue de grands spécialistes du marketing sur leur travail au quotidien et sur leur carrière au sein de diverses entreprises, notamment celle du célèbre moteur de recherche et celle d’un organisme caritatif qui facilite les bonnes œuvres.
Le 26 octobre 2017, Google Canada a ouvert ses portes à Telfer pour lui donner un aperçu fascinant de ses locaux à vocation collaborative. Les étudiants ont été invités à visiter les nombreux étages des bureaux écologiques certifiés LEED, et ils ont eu la chance de voir les stations technologiques de pointe et les fameuses « microcuisines », et d’avoir une discussion éclairante avec Claûde Beaupré, spécialiste du marketing chez Google (et diplômée du B.Com. de Telfer).
Les étudiants de Telfer sont ensuite passés chez Rogers, le géant canadien des médias et des communications, où ils ont eu la chance d’assister à une présentation informative sur les valeurs et la mission de l’entreprise, de participer à une séance de réseautage éclair avec divers professionnels du marketing de Rogers, et de visiter les populaires locaux de Sportsnet. C’est avec beaucoup d’enthousiasme que Patrice Smith et My-Binh Trung ont fait la présentation et mené la visite, avec l’appui de Victoria Falle, récente diplômée de Telfer qui a été recrutée par Rogers dans le cadre de son programme de rotation pour nouveaux diplômés.
Dernière entreprise visitée ce jour-là, 500px est une entreprise émergente qui innove dans le domaine de la photographie. Rommil Santiago, directeur du marketing, a donné aux étudiants un aperçu de l’effervescence caractéristique d’une jeune entreprise et a décrit comment les petites entreprises abordent le marketing d’un point de vue minimaliste. Annie Halim-Paulionis, spécialiste du marketing de contenu, s’est jointe à M. Santiago pour discuter carrière dans une ambiance décontractée et donner aux étudiants une tournée de leurs bureaux, mettant ainsi fin à la première journée du voyage.
La journée du 27 octobre a commencé tôt, au siège social de P&G Canada à North York, Toronto, pour une présentation et une séance de conseils de carrière tenus par Christina Bellevue et Brad Marshman, tous deux diplômés de Telfer, au sujet des nombreux postes en marketing et en ventes offerts au sein de la multinationale.
Comme dernière visite du voyage, l’organisme de bienfaisance la plus branchée qui soit, WE, nous a ouvert ses portes. Meghan Kelly, diplômée de Telfer, et Muqu Pacheco, directrice de marque chez WE, ont présenté en détail la mission et les valeurs de WE, leur approche par rapport à la marque WE et le processus entrepris pour lancer leur plus récent produit, le chocolat ME to WE. Les étudiants ont ensuite pu visiter les locaux de leur nouvel établissement, appelé le WE Global Learning Centre.
En somme, le voyage a fourni aux étudiants une excellente occasion de faire du réseautage, de se renseigner sur divers organismes et de se familiariser avec de nombreuses différentes approches de marketing. La chance de rencontrer divers professionnels en marketing, et de visiter de surcroît leurs locaux pour mieux comprendre leur milieu de travail a été une expérience à la fois édifiante et inspirante.
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Le Voyage d’études de marketing organisé par le Centre des carrières a lieu pendant 2 jours chaque année à la fin de la semaine d’étude en automne, et s’adresse aux étudiants de 3e et de 4e année qui se spécialisent en marketing (bien que tous les étudiants de Telfer peuvent présenter une demande). Pour en savoir plus, consultez le site Web du Centre des carrières.
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Le stress touche tout le monde d’une façon ou d’une autre. Nous avons parfois l’impression qu’il n’y a pas assez de temps dans une journée pour accomplir tout ce que nous avons à faire. Voici quelques conseils pour vous aider à gérer ces moments plus difficiles.
1) Établissez une liste de vos tâches par ordre de priorité
En tant qu’étudiants à l’université, nous nous sommes tous déjà sentis comme pris au dépourvu devant les travaux et les examens qui s’accumulent, ce qui peut devenir très décourageant. Rédiger une liste de tâches à accomplir et en déterminer l’ordre d’importance est une bonne façon de ne pas se sentir dépassé. Vous pourrez ainsi planifier votre temps de manière optimale. C’est aussi un bon moyen de vous motiver à continuer sur votre lancée, au fur et à mesure que vous accomplirez des éléments et les rayerez de votre liste.
2) Prenez le temps de faire ce qui vous rend heureux
Même si vous êtes débordé, il est très important de prendre des pauses et de prévoir du temps pour des loisirs qui vous plaisent – vous le méritez bien après tout! Que ce soit de faire du yoga, de jouer à des jeux vidéo, de passer du temps avec des amis ou bien de regarder Netflix, vous rehausserez votre humeur en prenant une pause qui vous changera les idées et vous libérera l’esprit pour votre prochaine période d’étude.
3) Prenez soin de vous
Enfin, et surtout, prenez soin de vous! Je vous recommande de manger sainement, de demeurer actif et de veiller à toujours avoir une bonne nuit de sommeil.
En suivant ces trois règles simples, vous régénérerez votre corps et esprit, et vous serez en mesure d’affronter tout défi qui se présentera.
J’espère que ces petits conseils rapides vous aideront la prochaine fois que vous vous sentirez dépassé. Et n’oubliez pas, vous avez la situation bien en main!
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Comment est-il possible d’acquérir de l’expérience de travail qui se rapporte à votre programme d’études? S’inscrire au programme coop est une réponse très courante que j’ai entendue de nombreuses personnes. Toutefois, si vous n’avez pas été admis au régime coop pour une raison ou une autre, ou si vous êtes encore sur la liste d’attente, rassurez-vous! Il n’y a pas qu’une seule voie vers le succès. Au-delà du programme coop, il y a d’autres programmes et possibilités de stage qui peuvent vous procurer une expérience pertinente pendant vos études.
Programme Connexions
Connexions est offert aux étudiants qui ont terminé les cours du tronc commun des deux premières années de leur programme. Par les années passées, les étudiants ont eu la possibilité de travailler au sein d’organismes comme Exportation et développement Canada (EDC), Groupe Investors, Welch Group Consulting et la Société canadienne des postes, pour n’en nommer que quelques-uns. Les stages offerts par ces organismes ne sont pas rémunérés.
Chaque stage de travail est d’une durée d’un trimestre (12 semaines), et les étudiants doivent travailler au moins sept heures par semaine. Les étudiants qui terminent le Programme Connexions reçoivent trois crédits d’un cours ADM de quatrième année au choix (ADM 4904). Il est possible de participer au programme une seconde fois au sein d’un autre organisme pour obtenir les crédits d’un autre cours au choix (ADM 4905).
Régime travail-études
Le Régime travail-études offre à tous les étudiants inscrits à au moins trois cours par trimestre la possibilité de travailler sur le campus, à temps partiel durant l’année scolaire et à temps plein pendant l’été. Il y a une grande variété de postes offerts (agent de service à la clientèle, adjoint aux agents de projet, agent d’information débutant, etc.) dans les différents services et facultés de l’Université d’Ottawa.
Programme de stage du B.Com. Telfer
Ce programme est offert aux étudiants de deuxième, de troisième et de quatrième année qui ont terminé les cours du tronc commun des deux premières années de leur programme. Les étudiants ont la possibilité d’obtenir de l’expérience au sein de différents organismes comme le ministère de la Défense nationale, Services publics et Approvisionnement Canada, et Pêches et Océans Canada. Ces organismes offrent des stages rémunérés.
Les stages s’étalent sur une période de 8 mois et peuvent être répartis sur deux étés, selon l’employeur. Les étudiants qui terminent avec succès le Programme de stage du B.Com. Telfer reçoivent 3 crédits d’un cours ADM de quatrième année au choix (ADM 4903).
Offres d’emploi
Si vous n’arrivez toujours pas à trouver un poste qui correspond à vos intérêts, consultez les offres d’emploi dans le site Web du Centre des carrières. Vous y trouverez des offres qui s’adressent aux étudiants en gestion, et de nouveaux postes y sont affichés tout au long de l’année. Assurez-vous simplement de ne pas rater les dates d’échéance pour postuler.
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« Ces quatre dernières années, je me suis fait de nombreux amis ici à Telfer. Il ne s’agit pas seulement de rencontrer des gens en classe ou survivre aux examens finaux, c’est aussi de participer aux 13 clubs étudiants offerts à Telfer. Avec l’encouragement des autres, il est possible de réellement se découvrir et de trouver son rythme. Je me suis joint à 6 organisations au sein de Telfer sur une période de 4 ans. J’ai eu certains engagements à long terme avec certaines d’entre elles comme CASCO et Enactus, et d’autres à court terme comme avec le Club des entrepreneurs cette année. J’accomplis diverses tâches, et je fais du travail bénévole qui m’a permis de sortir de ma zone de confort et d’apprendre à mieux me connaître. Ce que je retiens de plus important et utile de mes années à Telfer a été la possibilité de diversifier mes compétences grâce au Centre des carrières. Je n’aurais pas eu les expériences que j’ai acquises sans ce réseau de Telfer et la capacité de m’impliquer ainsi. Savoir que les étudiants vont m’appuyer et m’accepter pour qui je suis a été d’une valeur inestimable. »
- Adnan S.
Étudiant de 4e année
Dans l’esprit de l’œuvre Humans of New York de Brandon Stanton, le blogue du Centre des carrières présentera chaque semaine une photographie d’une personne au sein de la communauté de l’École de gestion Telfer et un récit narratif correspondant qui nous donne un aperçu de leur vie.
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Avez-vous un compte LinkedIn? Avez-vous déjà entendu parler de LinkedIn?
LinkedIn est une plateforme de réseau social très répandue, où les étudiants peuvent entrer en contact avec des employeurs et les membres de leur réseau en ligne. Beaucoup de gens croient que leur profil LinkedIn est essentiellement une version en ligne de leur CV, mais en réalité, l’outil sert à beaucoup plus que ça. LinkedIn est un espace idéal pour approfondir votre CV et fournir plus d’information sur vos compétences et votre expérience, pour permettre aux employeurs d’en savoir plus sur vous et sur ce que vous pourriez apporter au sein de leur entreprise.
Que vous soyez en train de vous créer un compte ou que vous vouliez améliorer encore davantage votre profil en ligne, vous trouverez ci-dessous des trucs et astuces pour votre profil.
1) Photo de profil professionnelle
Les profils LinkedIn qui comportent une photo professionnelle reçoivent 14 fois plus de visites que les profils sans photo.
Lorsque vous choisissez une photo, il est important de se rappeler que les employeurs auront accès à votre profil et le consulteront. Il est donc essentiel de projeter une image professionnelle. Assurez-vous de porter une tenue professionnelle; je vous suggère de porter des vêtements que vous porteriez à une entrevue d’embauche ou à un événement de réseautage. L’arrière-plan de votre photo devrait aussi être neutre (fond de couleur unie), simple et peu distrayant visuellement. Un autre aspect important à considérer est d’utiliser une photo qui commence à vos épaules, où votre visage occupe au moins 60 % du cadre de l’image. De plus, il semble peut-être évident de choisir une photo de vous qui est récente, mais la photo devrait ressembler à ce que les recruteurs verraient s’ils vous rencontraient en personne.
Lors des deux événements annuels de réseautage qu’il organise, soit ConnecT et RéseauT, le Centre des carrières offre aux étudiants des photos LinkedIn gratuites prises par un photographe professionnel. Notez ces événements à votre calendrier et ne ratez surtout pas RéseauT (qui aura lieu en janvier)!
2 ) Image d’arrière-plan
Les profils LinkedIn de tout un chacun se ressemblent souvent, ce qui peut être ennuyeux. Ajouter une image d’arrière-plan vous permettra d’exprimer votre créativité et d’ajouter une touche de personnalité à votre page. Encore une fois, votre arrière-plan doit être professionnel, mais visuellement attrayant.
Consultez ce site Web pour obtenir des idées d’arrière-plans créatifs pour LinkedIn.
3) URL de profil public personnalisée
Saviez-vous que vous pouvez personnaliser l’adresse URL de votre profil LinkedIn?
Je ne le savais pas avant l’an dernier et c’est très utile lorsque vous voulez connecter avec des employeurs. Les employeurs pourront vous trouver plus facilement et vous pouvez indiquer l’URL de votre profil sur votre CV, signature de courriel ou carte professionnelle. Lorsque vous créez un compte LinkedIn, l’adresse URL par défaut est composée d’une série aléatoire de chiffres et de lettres. Vous pouvez raccourcir cette URL et le personnaliser pour y ajouter votre nom : http://www.linkedin.com/in/votrenom
Voici, en deux étapes faciles, comment personnaliser l’URL de votre profil :
- Dans le menu de droite, cliquez sur la section « Modifier votre profil public ».
- Sous la section « Modifier l’URL de votre profil public » à droite, cliquez sur l’icône du crayon et inscrivez votre nom.
4) Résumé de profil
Lorsque les employeurs voient votre profil LinkedIn, ils veulent rapidement se faire une idée sur qui vous êtes. La section du résumé est l’espace idéal pour cela! Rédigez un court texte qui décrit qui vous êtes, votre récente expérience de travail, ainsi que vos compétences et aptitudes en lien avec votre domaine d’intérêt. Vous pouvez également parler de vos intérêts et de vos aspirations professionnelles. Assurez-vous de rédiger un résumé qui comporte quelques phrases (je dirais 5-6 phrases maximum), pour ainsi faciliter la lecture des employeurs.
Vous avez toujours besoin d’aide pour créer le profil LinkedIn parfait? Le Centre des carrières offre des critiques individuelles de profil LinkedIn. Passez au Centre des services aux étudiants pour prendre un rendez-vous avec le Centre des carrières!
Références :
https://business.linkedin.com/talent-solutions/blog/2014/12/5-tips-for-picking-the-right-linkedin-profile-picture
https://www.thebalance.com/take-a-professional-photo-for-linkedin-2064035
https://www.linkedin.com/pulse/linkedin-numbers-2017-statistics-meenakshi-chaudhary/
https://www.inc.com/larry-kim/22-top-tips-to-effectively-raise-your-profile-on-linkedin.html
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Nous l’avons tous déjà entendu. Que nous valons beaucoup plus que notre diplôme. Mais que veut-on dire par là? Valons-nous VRAIMENT plus que nos résultats scolaires? Plus que notre relevé de notes?
Oui, c’est bien le cas. Mais ce n’est pas pour les raisons que vous croyez. Je veux vous parler aujourd’hui de ce que cela signifie réellement pour nous, étudiants, d’avoir du succès.
Bien sûr, nous savons tous à quel point il est important d’avoir une bonne MPC et des expériences parascolaires intéressantes. C’est vrai, ces deux éléments sont tout aussi importants et en tant qu’étudiants de Telfer, nous devons trouver un équilibre entre les deux pour assurer notre succès lorsque nous ferons notre entrée dans le « monde réel ».
Mais la question est de savoir ce que signifie le « succès » dans ce contexte. Est-ce de trouver un emploi? Un emploi de RÊVE? D’avoir une expérience universitaire enrichissante?
La réponse est différente pour tous, mais le « problème » est que nous voulons atteindre ce but ultime propre à de nombreux autres étudiants autour de nous, ce qui crée cet esprit de compétition. Et c’est là le nœud du problème.
Les étudiants entendent à gauche et à droite qu’ils doivent se distinguer des autres étudiants, ce qui est normal. Cela fait partie du milieu des affaires et du processus de recherche d’emploi. Mais je constate souvent que les étudiants se mettent de la pression et participent aux activités et aux clubs parce qu’ils se sentent OBLIGÉS et non parce qu’ils le VEULENT vraiment. Techniquement oui, nous devrions nous pousser à nous impliquer sur le campus pour avoir des expériences variées favorables aux yeux des employeurs. Mais nous avons tendance à oublier que les employeurs veulent aussi que nous soyons authentiques, c’est-à-dire que nous participions à ces clubs et événements parce que nous le voulons et non juste parce que d’autres le font.
J’entends souvent des étudiants dire qu’ils ont l’impression de ne pas être « à la hauteur ». Si vous leur demandez pourquoi, ils répondent que c’est parce que tout le monde semble en faire plus qu’eux. Est-ce important si étudiant X est membre de trois clubs et vous, d’un seul? Est-ce important si étudiant Y était capable d’assumer un poste de représentant de première année et de maintenir de bonnes notes et vous, non?
En réalité, ce n’est pas important. Nous devons tous chercher à donner le meilleur de nous-mêmes, à accomplir des choses et à participer aux événements et clubs qui nous intéressent, mais nous devrions faire toutes ces choses parce que nous le VOULONS et parce que nous cherchons sincèrement à nous améliorer et grandir. Si nous le faisons par sentiment d’obligation, nous pourrions ne pas avoir la volonté d’y mettre notre 100 % d’effort et d’apprendre de ces expériences. En quoi est-ce bénéfique pour vous ou pour un employeur, alors?
C’est une chose d’avoir le sentiment d’en faire trop peu et c’en est une autre d’avoir l’impression d’en faire trop peu au tout début de ses études. Je n’ai participé à aucune activité parascolaire pendant ma première année parce que je voulais me concentrer sur mes résultats scolaires et m’adapter à la vie universitaire, et je ne le regrette pas du tout! Oui, s’impliquer au cours de sa première année peut être une excellente façon de s’adapter à la vie universitaire, mais je me connaissais et je savais que je serais beaucoup plus à l’aise d’y aller à mon PROPRE rythme, et non à celui de quelqu’un d’autre. Maintenant, je me suis jointe à un club et je suis ambassadrice du Centre des carrières. Il n’est jamais trop tard pour s’impliquer!
Il est tout aussi important d’avoir une bonne personnalité et de développer ses compétences en communication à chaque occasion possible. Lorsque je travaillais au sein de la division des RH à l’ACIA, mon gestionnaire me rappelait toujours qu’il est possible d’apprendre aux gens les compétences techniques nécessaires pour un poste, mais qu’il est impossible de leur apprendre à avoir une bonne personnalité. C’est pourquoi notre succès, en tant qu’étudiants en gestion, dépend de notre volonté de nous améliorer comme personne, d’avoir un bon esprit d’équipe, d’être courtois, de savoir gérer des situations sociales, d’être de bonne compagnie et d’aimer les gens.
Et dans ce contexte, le succès signifie d’être une bonne personne, d’obtenir de bonnes notes et de chercher à vivre de nouvelles occasions et expériences d’abord et avant tout parce que vous le voulez. Et vos futurs employeurs verront en vous cette authenticité.
Voici donc les leçons à retenir :
- Vos études correspondent à VOTRE parcours. Allez-y à votre propre rythme et ne vous comparez pas aux autres.
- Votre expérience universitaire est le temps idéal pour une autoréflexion sur vos traits et votre personnalité. Profitez-en pour assister à des événements de réseautage et participer à des projets de groupe pour vraiment bâtir vos habiletés en communication, votre entregent et vos compétences intrapersonnelles.
- Dans l’ensemble, tâchez d’être la meilleure version de vous-même à tout moment. C’est ce qui fait que vous valez BIEN PLUS que les chiffres sur votre relevé de notes.
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« Le Programme de développement en marketing numérique a généré tellement d’intérêt l’an dernier que nous avons décidé d’en faire un cours. Je suis co-formatrice pour le cours en anglais, en collaboration avec Jonathan Simon.
Nous voulions faire quelque chose de différent alors nous avons établi un partenariat avec PageCloud et Klipfolio pour donner aux étudiants un cours innovateur et pratique. Il n’y a aucun manuel pour ce cours et tous les travaux scolaires sont faits dans le site Web pour simuler une expérience réelle. Les étudiants conçoivent un site Web pour leur image de marque personnelle et s’exercent en lien avec les sujets abordés en classe tout en développant une présence numérique qui les aidera dans leur recherche d’emploi.
Nous y avons aussi intégré des conférenciers de différentes entreprises qui viennent discuter de certains sujets comme l’analytique, le référencement naturel (SEO), le marketing de contenu et l’expérience d’interaction/utilisateur, etc. Notre but est de fournir aux étudiants les compétences, connaissances et réseaux requis pour travailler dans ce domaine.
Les étudiants ont aussi la possibilité de participer à notre voyage annuel d’études en marketing à Toronto. Cette année, nous visiterons Google, 500 PX, Proctor & Gamble, Rogers, et WE Charity. Ce voyage a pour but de présenter aux étudiants l’écosystème de marketing numérique à Toronto. »
- Kimberley
Gestionnaire du réseau de relations au Centre des carrières et formatrice en marketing numérique
Dans l’esprit de l’œuvre Humans of New York de Brandon Stanton, le blogue du Centre des carrières présentera chaque semaine une photographie d’une personne au sein de la communauté de l’École de gestion Telfer et un récit narratif correspondant qui nous donne un aperçu de leur vie.
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Nous savons tous à quel moment de l’année nous sommes… Exactement! La semaine d’étude est à nos portes! Je suis certaine que vous êtes tous aussi enthousiastes que moi, mais il faut se dire la vérité sur la raison d’être de la semaine d’étude.
Nous sommes censés utiliser ce temps pour étudier en vue de nos examens de mi-trimestre, mais la plupart du temps nous finissons par prendre une longue pause de nos travaux scolaires (une pause d’une semaine, en fait). Mais cette année, changeons les choses un peu. Tentons d’utiliser au mieux notre semaine d’étude pour être le plus productifs possible.
Alors, comment augmenter notre productivité pendant la semaine d’étude? Voici cinq conseils à suivre pour que votre semaine à venir soit fructueuse.
1) Gérez et planifiez votre temps adéquatement
Voici probablement le conseil d’étude le plus important (ce qui explique pourquoi il figure en haut de liste). Être en mesure de gérer son temps efficacement peut faire la différence entre une note excellente et une note faible. Et croyez-moi, ce n’est certainement pas facile, et j’ai moi aussi de la difficulté à gérer mon temps. Mais voyez la gestion du temps comme une compétence à acquérir – il y aura certainement quelques balbutiements dans votre apprentissage, mais il faut simplement s’y exercer. Au fil du temps, vous vous améliorerez encore et encore, puis au bout du compte, vous serez devenu expert. Dans cette optique, laissez-moi vous donner quelques trucs efficaces pour gérer votre temps. Avoir un agenda est très utile, qu’il soit papier ou virtuel (avez-vous déjà entendu parler de l’application My Study Life? Sinon, jetez-y un coup d’œil). Un agenda peut regrouper toutes nos tâches à accomplir et nous donner une vue d’ensemble de nos travaux et examens à venir. Savoir accorder la priorité aux tâches importantes et savoir quelles tâches ne le sont pas est aussi une règle clé. Déterminez vos tâches les plus importantes et efforcez-vous de les terminer, puis passer ensuite aux tâches d’importance moindre.
2) Trouvez un coin d’étude optimal
Si vous êtes comme moi, vous avez besoin d’un coin d’étude parfait pour être productif. Il doit contenir l’éclairage optimal, avoir un bureau spacieux, ne pas être trop bruyant ni trop silencieux et la température doit y être idéale. Mais bien sûr, il est pratiquement impossible de réunir tous ces éléments en un même lieu… Toutefois, si avoir certains de ces éléments vous permet d’accomplir efficacement les tâches devant vous, il n’y a aucun mal à chercher un coin d’étude idéal! Lorsque vous l’aurez trouvé, votre vie sera beaucoup plus simple non seulement parce que vous n’aurez plus à consacrer du temps pour trouver votre coin d’étude, mais aussi parce que vous y serez plus efficace et productif!
3) N’oubliez pas de prendre des pauses
Étudier sans arrêt peut être très fatigant, pour ne pas dire très inefficace aussi. C’est pourquoi il est si important de prendre des pauses. Prendre vos pauses devient particulièrement facile lorsque vous avez établi un horaire pour vous reposer d’une période d’étude intense. Par exemple, vous pouvez étudier pendant 50 minutes puis prendre une pause de 10 minutes, et répéter ce cycle. Pendant votre pause, assurez-vous de vous lever pour vous déplacer. Vous pouvez aller aux toilettes, aller chercher quelque chose à manger ou même sortir un peu à l’extérieur. Bien qu’essayer de faire ces trois choses en 10 minutes serait assez ambitieux comme pause, il reste à vous de déterminer comment passer votre temps de pause de la façon qui vous convient le mieux.
4) Mangez sainement et prenez soin de vous
Si certains croient que c’est purement « psychologique », se nourrir sainement pendant le temps des examens de mi-trimestre est absolument essentiel. Des repas bien équilibrés avec de la viande ou une source de protéine, des légumes/fruits, des produits laitiers et des glucides font une énorme différence lorsqu’il s’agit d’étudier. Si vous ne voulez pas consacrer beaucoup de temps à vous préparer un repas complet, vous pouvez améliorer votre concentration et votre productivité en mangeant des collations ou des aliments qui « dynamisent le cerveau ». Parmi ceux-ci, mentionnons les noix (amande, noix de Grenoble, etc.), les pommes, le brocoli, les petits fruits, les œufs et… le chocolat noir, pour tous les amateurs de chocolat!
En plus de manger des repas (ou des collations) sains et bien équilibrés, il est vraiment important de dormir suffisamment pendant les examens. Il a été démontré que dormir et faire des siestes contribue à l’apprentissage et à la mémorisation. C’est pendant ce temps que votre cerveau réactive et réorganise le matériel déjà appris, ce qui peut stimuler la mémoire et améliorer votre performance. Et quel meilleur temps pour rattraper du sommeil que pendant la semaine d’étude? Ne ratez pas cette occasion — je sais que c’est ce que je ferai, moi!
5) Mettez votre téléphone de côté
La plus grande distraction de toutes : les téléphones, les réseaux sociaux et tout ce qu’il y a entre les deux. Que vous soyez en train d’étudier pour un cours que vous aimez ou non, il est souvent trop tentant d’avoir votre téléphone près de vous, sans mentionner qu’il est facile de perdre le fil en un instant! Je suis certaine que nous nous sommes tous déjà dit que de « prendre 5 minutes pour vérifier Instagram, Snapchat et LinkedIn ne fera pas de mal, non? » Mais ces cinq minutes peuvent rapidement devenir une heure, ce qui peut faire une énorme différence. C’est pourquoi il est important de prévenir!
Vous pouvez le faire en :
- supprimant temporairement toutes les applications de réseaux sociaux de votre téléphone (ne craignez rien, vous pourrez toujours les réinstaller après).
- éteignant votre téléphone (ou en le mettant en mode silencieux) lorsque vous étudiez, ou en le plaçant dans une salle différente pour ne pas être tenté d’aller le chercher.
- utilisant des sites Web sur votre ordinateur portable pour bloquer vos sites de réseaux sociaux afin d’éviter la tentation d’y accéder lorsque vous n’avez pas votre téléphone sous la main.
En conclusion, j’espère que vous pourrez utiliser tous ces conseils pour avoir une semaine d’étude productive.
Bonne chance dans vos examens et bonne semaine d’étude!
Références :
http://www.creativitypost.com/create/work_smarter_not_harder_21_time_management_tips_to_hack_productivity
https://www.mystudylife.com/
http://www.campustalkblog.com/top-10-brain-foods-that-help-you-study-and-get-better-grades/
https://www.health.harvard.edu/blog/sleep-helps-learning-memory-201202154265
- Détails
Vu les travaux scolaires qui s’empilent et les activités parascolaires qui se multiplient, le mois d’octobre peut être très stressant! Il s’agit d’un mois occupé pour les recruteurs à la recherche d’un candidat idéal pour leurs postes coop, de stage, d’été, etc., et les étudiants sont souvent nerveux à l’idée de leurs entrevues à venir.
Vous trouverez ci-dessous des trucs et astuces pour impressionner les employeurs et décrocher votre prochain emploi de rêve.
1) Faites vos recherches
Effectuez une recherche sur l’entreprise et sur les questions d’entrevue courantes. En vous préparant ainsi à l’avance, vous démontrerez à l’intervieweur votre intérêt et vos connaissances quant aux activités menées par l’entreprise. Aussi, vous pouvez en apprendre plus sur la culture organisationnelle et déterminer si vous cadriez bien au sein de la compagnie. Les recruteurs commencent presque toujours leurs entrevues en vous posant des questions de base et vous devriez avoir certains points-clés ou idées dont vous aimeriez parler. Préparez-vous en prenant quelques notes, mais ne mémorisez pas vos réponses puisque vous ne semblerez pas authentique et donnerez l’impression de lire un script.
Pour bien répondre aux questions d’entrevue comportementales ou de mise en situation, réfléchissez à des exemples spécifiques qui démontrent les valeurs importantes au milieu de travail de l’entreprise et au poste en question. Lorsque vous répondez aux questions comportementales et situationnelles, gardez à l’esprit la méthode « STAR » et décrivez la Situation, la Tâche, l’Action et le Résultat. Voici quelques questions d’entrevue courantes :
- Parlez-moi de vous.
- Pourquoi voulez-vous obtenir le poste? Qu’est-ce qui vous qualifie pour ce poste?
- Quelles compétences et habiletés apporteriez-vous dans ce rôle?
- Qu’est-ce qui vous distingue des autres candidats?
- Décrivez-moi une situation où vous avez fait preuve de leadership.
2) Soignez votre tenue
La première impression est primordiale et peut influencer du tout au tout le choix de l’employeur. L’employeur doit absolument savoir que vous prenez l’entrevue au sérieux et que vous ne gaspillez pas son temps précieux. Si votre tenue est trop décontractée, vous donnerez une mauvaise impression. Voici quelques suggestions pour votre tenue professionnelle :
- Femmes : tailleur, jupe (pas trop courte) et veston, talons plats/hauts (pas trop haut)
- Hommes : tailleur de couleur foncé (mais éviter le noir), chemise et cravate, chaussures propres
Surtout, assurez-vous d’être à l’aise dans vos vêtements. Il n’y a rien de pire que passer votre temps à vous tortiller pendant l’entrevue parce que vos habits ne vous conviennent pas.
3) Faites un suivi
Un message de suivi est tout aussi important que l’entrevue en soi. Vous sentez que vous avez réalisé votre entrevue avec brio et vous attendez nerveusement les résultats. Dans les 24 à 48 heures qui suivent l’entrevue, envoyez un courriel au recruteur pour le remercier du temps qu’il vous a accordé et démontrer votre enthousiasme et votre intérêt pour le poste. Pour que votre courriel de suivi influe sur la décision d’embauche, assurez-vous de mentionner quelque chose que vous trouvez intéressant ou que vous auriez hâte d’entreprendre au sein de l’entreprise.
Bonne chance dans vos prochaines entrevues et dans vos efforts pour épater les employeurs. Si vous êtes encore nerveux au sujet d’une entrevue à venir, vous pouvez prendre rendez-vous pour une simulation d’entrevue avec la conseillère en carrières
